Diantaranya skipping rope, squat hold, sumo squat, high plank, dan handstand hold.
Beri jeda istirahat 10 detik untuk setiap masing-masing set agar nggak kelelahan ya!
(BACA JUGA: Anak Derita Cacar Air, Cerita Kayley Punya Pesan Khusus Buat Para Orang Tua)
Kamu bisa lihat video tutorialnya di akun instagram @jenniferbachdim dan @kiyomisuebachdim berikut ini.
(*)