Karena, zat yang terkandung dalam rokok akan menghambat pembuluh darah.
Juga, kandungan rokok dapat memengaruhi elastin dan kolagen pada payudara.
(BACA JUGA: Dari Suhu Panas Hingga Komplikasi, Inilah Deretan Sebab Jari Membengkak, Salah Satunya Penyakit Bahaya nih?)
3. Olahraga teratur
Olahraga sangat penting bagi kesehatan.
Siapa sangka, dengan olahraga, kekencangan payudara kita juga akan terjaga.
Lakukan olahraga seperti angkat beban, push up, dan site plank.
4. Jaga berat badan
Menjaga berat badan agar tetap ideal sangat penting.
Tapi, jangan sampai melakukan diet yang terlalu ketat dan jangan pula memaksakan untuk menambah berat badan berlebihan.
Pengurangan atau penambahan berat badan yang terlalu berlebih dapat membebani kulit dan memicu kerusakan sel dan jaringan.
(BACA JUGA: Nggak Nyangka, Konsumsi Kolagen Setiap Hari Sebabkan 3 Hal Ini pada Tubuhmu, Penasaran?)