Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Ini adalah salah satu mitos mengenai menstruasi yang paling populer.
Wanita dilarang mengonsumsi minuman dan makanan dingin di saat datang bulan, karena dikhawatirkan menyebabkan kista pada rahim.
Kabarnya, minuman dan makanan dingin bisa membuat darah mengendap di dalam rahim dan lambat laun berubah menjadi kista.
Tapi apakah memang kenyataannya demikian?
Baca : Coba deh Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Tubuh Kamu Tetap Adem Selama Musim Panas
Melansir artikel terbitan NDTV Food (1/2/2018), ada sebuah studi Tiongkok kuno yang menyebutkan korelasi antara makanan dan minuman dingin dengan menstruasi.
Menurut studi tersebut, minum air dingin selama menstruasi dapat merusak keseimbangan tubuh.
Akhirnya, kesehatan kulit dan tubuh menjadi terganggu.
Secara ilmiah, makanan maupun minuman dingin bisa memicu produksi zat prostalglandin.
Baca : Inilah 4 Cara Tiroid Mempengaruhi Kehamilan, yuk Simak Penjelasannya
Zat prostalglandin adalah salah satu zat yang bisa memicu kontraksi otot dinding rahim yang kemudian mengarah pada menstruasi.
Hal inilah yang kemudian diyakini oleh masyarakat Tiongkok kuno bahwa minum air dingin bisa menyebabkan penurunan suhu di dalam organ tubuh termasuk rahim.
Masyarakat Tiongkok kuno juga percaya bahwa mengonsumsi air dingin pada masa menstruasi bisa menyebabkan usus kesulitan menyerap nutrisi penting, sehingga berujung pada jerawat.
Sekarang kita masuk ke pembuktian ilmiahnya.
Baca : Mulai dari Lupus, Berikut Deretan Penyakit Autoimun yang Kerap Menyerang Kaum Wanita!
Praktisi kesehatan Shilpa Arora mengungkapkan kepada NDTV Food bahwa makanan dan minuman dingin bisa membuat area di sekitar rahim menjadi tegang.
Saat menstruasi, aliran darah harus lancar agar dinding rahim dan organ di sekitarnya menjadi rileks.
Saat otot tegang dan sulit meregang, akan menyebabkan kram pada masa menstruasi yang menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman.
Arora menyarankan agar wanita lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman hangat pada saat menstruasi.
Baca : Awas! Ini Beberapa Alasan Kesehatan yang Sebabkan Jari-jarimu Bisa Membengkak
Tujuannya untuk memperlancar aliran darah, sehingga dinding rahim menjadi lebih rileks.
Arora juga menambahkan, makanan yang terlalu manis juga bisa membuat kram menstruasi menjadi semakin parah.
Jadi kesimpulannya, minum air es atau makanan dingin seperti es krim tidak akan menyebabkan kista pada rahim.
Mereka wajib dihindari agar tidak terjadi kram menstruasi yang bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
Baca : Inilah 5 Gejala Ada Parasit di Tubuhmu, duh Wajib Waspada nih!
Walaupun begitu, semua ini kembali lagi ke kondisi tubuh masing-masing wanita.
Kram menstruasi memang tidak selalu dialami oleh setiap wanita.
Ada yang bahkan tidak pernah merasa kram, dan ada juga yang hanya mengalaminya sesekali.
Tapi, mungkin agar menstruasimu menjadi lebih lancar sebaiknya simpan dulu es krim dan minuman dingin favorit di kulkas ya! (*)