Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Sayuran wortel memang sudah terkenal akan kandungan vitamin A yang sangat baik untuk dikonsumsi.
Tak hanya dapat dikonsumsi untuk menyehatan indra penglihatan saja, nyatanya jus wortel juga bisa menurunkan berat badan.
Memiliki jumlah kalori yang rendah, jus wortel dapat kamu jadikan menu diet untuk menurunkan berat badan.
(BACA JUGA: Konsumsi Bawang Putih, 5 Manfaat untuk Kesehatan Rambut Ini Akan Kamu Dapatkan loh)
Wortel memiliki sejumlah besar kandungan gula alami, sehingga kamu tidak perlu menambahkan campuran pemanis seperti gula saat mengkonsumsi minuman sehat seperti jus wortel.
Mau tahu manfaat apa saja yang akan kamu dapatkan untuk penurunan berat badan?
Yuk baca lebih lanjut artikel yang dilansir dari laman Thehealthsite.com, berikut ini.
(BACA JUGA: 5 Tips Sederhana, Biar Rumah Nggak Kemalingan Saat Ditinggal Mudik)
1. Pertumbuhan otot
Tujuan dari penurunan berat badan adalah kehilangan lemak yang berada di dalam tubuh kita.
Dengan rutin mengkonsumsi jus wortel, Vitamin A dapat membantu tubuh untuk pertumbuhan otot.
2. Meningkatkan metabolisme
Jus wortel mengandung sejumlah besar viatmin B kompleks yang membantu memecah glukosa lemak dan protein.
Ini dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu penurunan berat badan, tak hanya itu vitamin B kompleks juga mengurangi tingkat depresi.
(BACA JUGA: Ramadhan Tinggal Hitungan Minggu, Ini Persiapan Shireen Sungkar Menyambut Lebaran)
3. Meningkatkan kapasitas oksigen
Jumlah zat besi dalam jus wortel dapat meningkatkan oksigen dalam tubuh sehingga membantu melakukan aktivitas olahraga untuk menurunkan berat badan.
4. Memberikan energi
Mengkonsumsi segelas jus wortel mampu mengembalikkan energi yang hilang.
(BACA JUGA: Sama-sama Seksi, Intip Gaya Kompak Indah Kalalo dan Buah Hatinya dengan Backless Dress yang Elegan)
Kandungan zat besi dalam jus wortel dapat memberikan energi secara instan.(*)