Pica merupakan gangguan makan yang didefiniskan sebagai konsumsi zat-zat yang tidak bergizi secara terus menerus kurang lebih satu bulan.
Gangguan makan seperti, kamu ingin mengonsumsi benda-benda aneh seperti tanah, tepung jagung, dan lainnya.
Beberapa pasien yang menderita gangguan ini, merasa malu dengan kondisi yang mereka alami dan biasanya dialami oleh anak kecil dan wanita hamil.
Jika kamu mengalami kondisi seperti ini, ada indikasinya kamu kekurangan asupan zat besi.
( BACA JUGA :Eva Celia Sibuk Garap Album Kedua, Kira-kira Bakal Seperti Apa ya?)
4.Kakimu tak bisa diam
Ketika kamu duduk dan merasakan kakimu terus bergerak, maka kamu sedang mengalami sindrom kaki gelisah atau RLS (restless leg syndrome).
Dokter masih belum spenuhnya yakin apa penyebab utama sindrom ini.
Namun dari beberapa penilitian para pasien yang menderita sindrom ini, semuanya mengalami defisiensi atau kekurangan zat besi.
Bahkan, sebuah studi di tahun 2013 dari 251 pasien anemia mengalami RLS. (*)