Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana OKy
Grid.ID - Datang bulan bisa menyebabkan rasa sakit pada wanita.
Rasa sakit yang dialami oleh setiap wanita tidak sama, karena masing-masing kamu memiliki tubuh yang berbeda.
Sebagai wanita, kamu tidak bisa menghindari proses datang bulan atau menstruasi yang terjadi setiap bulan.
(BACA JUGA: Ladies... Kenali 4 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Vitamin Saat Berpuasa)
Menstruasi merupakan proses biologis yang terjadi secara alami pada tubuh wanita, begitu juga dengan efek sampingnya yang berupa rasa sakit.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menderita gejala PMS seperti kram, cenderung mengalami peningkatan peradangan.
Namun, seorang ahli gizi menyebutkan ada kemungkinan bahwa rasa sakit itu bisa dikurangi dengan cara menghindari beberapa makanan tertentu.
(BACA JUGA: Ini Dia Penampakan Air Jordan 1- PSG, Keren Banget!)
Dalam artikel ini akan dibahas makanan apa saja yang wajib kamu hindari selama kamu haid.
1. Makanan yang tinggi gula
Makanan yang kaya akan gula bisa mengganggu kadar gula darah alami dalam tubuh kamu.