Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tubuh memerlukan berbagai asupan nutrisi yang digunakan untuk tumbuh dan kembangnya.
Salah satu zat yang diperlukan adalah zat besi.
Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, berikut adalah 5 tanda tubuh kekurangan zat besi, kok aneh-aneh ya?
(BACA JUGA: Catat nih, 4 Rasa Gatal yang Tidak Seharusnya Digaruk, Bahaya loh!)
1. Mengidam hal aneh
Menurut National Heart, Lung and Blood Institute, kekurangan zat besi bisa memicu keinginan terhadap benda-benda aneh.
Seperti tepung jagung atau bahkan tanah liat.
2. Kuku rapuh
Bentuk fisik yang terlihat salah satunya dalah kuku yang mudah rapuh dan berbentuk menyendok.
(BACA JUGA: Sepsis, Infeksi Berbahaya yang Mengancam Nyawa, Memangnya Apa sih Itu?)
3. Bibir kering dan pecah-pecah
Jika kamu mengira bibir kering dan pecah-pecah adalah karena kurang vitamin C atau panas dalam.
Maka perlu ada hal lain yang diwaspadai yaitu kekurangan zat besi.
4. Kaki tidak bisa tenang
Jika kakimu bergerak terus menerus, seperti bergetar atau tremor, bisa jadi tubuh kekurangan iron atau zat besi.
(BACA JUGA: Apa Alasan Kita Kentut? Cari Tahu yuk, Ternyata Begini loh Penjelasannya)
5. Selalu ingin minum es
Es atau minuman dingin memang nikmat disantap dan selalu menggiurkan.
Namun jika kamu selalu menginginkannya setiap waktu perlu diwasapdai kandungan zat besi dalam tubuh yang kurang. (*)