Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Diet sehat tampaknya menjadi bagian penting dari pola hidup masyarakat zaman sekarang.
Banyak orang yang melakukan diet sehat dengan tujuan untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Ada begitu banyak diet yang populer di kalangan masyarakat, beberapa diantaranya adalah diet keto dan diet vegan.
Diet keto dianggap sebagai diet yang paling karena diet ini tidak hanya dilakukan oleh masyarakat biasa saja.
(BACA JUGA: Catat nih, 4 Rasa Gatal yang Tidak Seharusnya Digaruk, Bahaya loh!)
Tapi, juga dilakukan oleh para selebriti baik di dalam maupun luar negeri dan memberikan hasil yang dikatakan memuaskan.
Tapi dibalik khasiat dan kepopulerannya, ada efek samping dari diet keto yang cukup membahayakan.
Berikut dijelaskan beberapa efek samping dari det keto.
1.Flu keto
Flu keto merupakan efek samping yang paling umum terjadi ketika tubuh kamu mengalami perubahan poa makan diet keto.
Kelelahan, pusing dan insomnia adalah sekumpulan gejala dari flu keto.