1.Perbedaan reaksi
Salah satu perbedaan utama intoleransi makanan dan alergi adalah tingkat reaksi yang kamu alami saat mencerna makanan.
Jika kamu mengalami reaksi seperti gatal-gatal, sulit bernapas atau pembengkakan itu adalah gejala alergi.
Alergi biasanya akan menyebabjan reaksi sistem kekebalan yang mempengaruhi banyak organ dalam tubuh.
Dalam beberapa kasus, reaksi alergi makanan yang parah bisa mengancam jiwa.
Tapi jika kamu mengalami hal seperti mual, muntah atau rasa tidak nyaman bisa jadi itu disebabkan oleh intoleransi tubuh terhadap makanan yang kamu konsumsi.
Untuk kasus yang serius, gangguan intoleransi hanya sebatas pada gangguan masalah pencernaan.
(BACA JUGA: Jessica Iskandar Pamer Warna Rambut Baru, Penampilannya Dipuji Habis-habisan!)
2.Intoleransi makanan bisa disebabkan karena dietmu
Intoleransi dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti gaya hidup dengan asupan makanan yang tidak teratur dan asupan nutrisi yang buruk.
Asupan nutrisi yang tidak sesuai biasanya disebabkan oleh diet lemak yang tinggi.
Dan tentu saja, cara terbaik untuk mengetahui apakah kamu mengalami intoleran atau alergi adalah dengan berkonsultasi ke dokter. (*)