(BACA JUGA : 5 Pertanda Aneh yang Menunjukkan Tubuh Kekurangan Zat Besi, Salah Satunya Mengidam?)
Namun, 25 gram atau kurang bisa jadi patokan asupan gula yang cukup untuk tubuh ibu hamil.
Sayang, banyak ibu hamil melupakan hal ini karena mementingkan hasrat makannya.
Mereka mengonsumsi banyak makanan manis tanpa tahu efek panjang kelebihan gula.
Konsumsi gula terlalu banyak selama masa kehamilan bisa berbahaya untuk bayi.
Gula ekstra ini bisa melewati plasenta dan meningkatkan tingkat gula darah janin.
Ini meningkatkan produksi insulin dalam tubuh bayi dan membuatnya besar.
(BACA JUGA : Bulan Juni, Siap-siap nih Ada 4 Zodiak yang Kemungkinan Bakal Jadi Jomblo!)
Efek jangka pendek yang bisa terjadi ialah kelahiran prematur dan upaya operasi caesar.
Kadar gula berlebih juga bisa menyebabkan ibu hamil lebih cepat lelah, kekurangan nutrisi, dan kenaikan berat badan.
Konsumsi makanan manis untuk ibu hamil memang boleh sesekali, namun ibu harus benar-benar menjaga pola makannya.
Ini karena semua nutrisi yang didapat dari bayi berasal dari makanan yang ibu makan.
So, be wise ya!(*)