Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Sinar matahari sangat baik untuk kesehatan bayi terutama matahari pagi.
Sinar matahari pagi dipercaya mengandung banyak vitamin D yang bermanfaat.
Tapi, tak semua sinar matahari baik loh.
Salah-salah bayi justru bisa mengalami iritasi dan masalah yang lain.
Lantas bagaimana ya tata cara menjemur bayi yang benar di bawah sinar matahari?
Yuk simak tipsnya menurut dr Reisa Broto Asmoro berikut ini.
(BACA JUGA : Intip yuk, Cara Hidup Sehat ala Artis Sekaligus Drummer Cantik Titi Rajo Bintang, Bisa Ditiru nih!)
"Selamat pagi.. Ada yg lg berjemur ni.. ala2 di pantai.. hihihi
Waktu terbaik untuk menikmati manfaat sinar matahari sangatlah terbatas yaitu hanya pada pukul 7 sampai 9 pagi saja.
Selebihnya lebih baik untuk menghindar dari terpaan sinar matahari langsung.
Optimalkanlah manfaat berjemur di pagi hari untuk bayi agar mendapatkan vitamin D yg cukup, meningkatkan horńmon endorfin yg membuat bayi lebih tenang dan tidak rewel.
Namun pastikan utk tidak menjemur bayi anda terlalu lama karena bisa menyebabkan bayi kepanasan dan dehidrasi.
Selain itu kulit bayi masih sangat sensitive.
(BACA JUGA : Mudah Didapat, yuk Atasi Diare dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini)
Cukup menjemur bayi selama 15-20 menit lalu bawa bayi masuk dan beri ASI.
Penggunaan sunblock tidak direkomendasikan untuk bayi kecil/ newborn babies.
Dan tidak ada batasan usia utk menjemur anak di pagi hari.
Segala usia akan mendapatkan manfaatnya.
Tapi perlu diperhatikan bahwa bukan hanya kulit kita yang bisa terbakar oleh sinar ultra violet, namun mata kita juga bisa?
Ketajaman sinar ultra violet yang mengenai mata bisa mengakibatkan beberapa masalah pada mata, seperti katarak, petrigium, fotokeratitis, dan perubahan degeneratif pada kornea mata.
(BACA JUGA : Jangan Abaikan, Kelebihan Gula Saat Hamil Punya Efek Buruk untuk Janin) Kondisi tersebut bisa menyebabkan pandangan menjadi buram, iritasi, mata merah, mata berair dan kehilangan pandangan sejenak.
Oleh karena itu selalu lindungi mata bayi ketika berjemur atau jika Anda membeli kacamata, maka belilah kacamata yang memiliki pelindung terhadap UV.
Dia harus 99% melindungi dari radiasi UV-A dan UV-B, dan kacanya harus 75 sampai 90% mampu menangkap cahaya."
So, buat ibu-ibu yang ingin menjemur anak di bawah sinar matahari perhatikan beberapa poin ini ya.
1. Waktu terbaik menjemur anak adalah pukul 7-9 pagi.
2. Hindari paparan sinar matahari secara langsung.
(BACA JUGA : Bulan Juni, Siap-siap nih Ada 4 Zodiak yang Kemungkinan Bakal Jadi Jomblo!)
3. Jangan jemur bayi terlalu lama karena si kecil bisa kepanasan dan dehidrasi.
4. Jangan gunakan sunblock pada bayi.
5. Untuk menghindari paparan ultra violet pada mata, usahakan beri anak kacamata hitam ya.
Selamat mencoba ibu-ibu semua!(*)