Grid.ID - Air putih memiliki banyak manfaat jika kita konsumsi dengan cukup.
70 persen tubuh kita terdiri dari air.
Nah, bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka konsekuensi kesehatan jangka pendek atau jangka panjang akan terjadi.
Selain itu, air putih membantu kita terhidrasi, mencegah makan berlebih, bahkan bisa membakar kalori ekstra.
(BACA JUGA : Saat Inggris Berencana Menyerang Indonesia Dengan Menghancurkan Seluruh Pangkalan Militer TNI )
Namun, meski memiliki banyak manfaat, ada saat di mana kamu harus berhenti minum air putih untuk sementara.
1. Sudah cukup minum
Minum berlebihan juga bisa berisiko pada kesehatan.
Pasalnya, kadar sodium kamu bisa terlalu rendah.
Kondisi seperti ini dikenal sebagai hiponatremia.
(BACA JUGA : 13 Tahun Bercerai, Seperti Apa Hubungan Mulan Jameela dan Mantan Suaminya Sekarang? )
Hiponatremia juuga dapat disebabkan oleh hal yang berkaitan dengan hati, ginjal, jantung, atau kelenjar pituetari kata dokter integratif Taz Bhatia.