Waktu tidur yang disarankan untuk anak-anak seperti kita adalah sepuluh jam setiap malamnya.
Tidur yang cukup bisa membuat tubuh membakar lebih banyak kalori.
Nah, teman-teman, ternyata tidur juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori.
Namun, bukan berarti kita tidak perlu olahraga, ya.
(Baca juga: Bertrand Antolin Pamer Foto Masa Kanak-kanak, Netizen Dibikin Geli dengan Hidungnya!)
Olahraga tetap penting dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.
Selain itu, sebaiknya kita juga mulai kurangi makanan yang mengandung banyak kalori dan perbanyak makanan yang bernutrisi.
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul Ternyata Tidur Bisa Membakar Kalori di Tubuh, Lakukan 5 Hal Ini, Yuk!
(*)