2. Yoga
Yoga sangat bagus untuk penderita asma.
Karena, yoga dapat membantu mengatur napas lebih tenang dan menyingkirkan stress.
3. Berenang
Renang juga menjadi salah satu olahraga yang disarankan bagi penderita asma.
( BACA JUGA :Jessica Iskandar Pakai Tas Mungil Seharga Puluhan Juta Rupiah, yuk Lihat Modelnya !)
Posisi horizontal tubuh ketika berenang dapat melonggarkan lender yang terakumulasi di dasar paru-paru. (*)