Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Pernahkah kamu mengalami telinga yang berdengung tanpa sebab?
Ternyata hal ini banyak dialami oleh beberapa orang.
Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery, menemukan 1 dari 10 orang dewasa menderita tinnitus atau persepsi kebisingan yang sebetulnya tidak ada.
Jadi, dengungan di telingamu hanya didengar olehmu sendiri tanpa tahu sebabnya.
( BACA JUGA :Saksi Ungkap Rumah Tangga Ibnu Jamil dan Ade Maya Sudah Tak Sehat)
Hal ini dipicu oleh berbagai hal, diantaranya penumpukan kotoran, gangguan pembuluh darah atau karena masalah usia.
Dilansir Grid.ID dari laman Health, ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini :
1. Terapi tinnitus
Kombinasi terapi biofeedback, psikoterapi dan musik bisa menjadi terapi bagi tinnitus.
Bagi kamu yang sudah merasa sangat terganggu dengan hal ini, bisa mencoba berkonsultasi pada pakar dan melakukan terapi ini.
( BACA JUGA :Wah, Aktif Bercinta Bermanfaat Untuk Meningkatkan Daya Ingat loh, Begini Penjelasannya!)
2. Samarkan
Dr Mowry menjelaskan, untuk mengurangi dengung pada telinga, kamu bisa menyalakan suara dengan volume lirih.
Atau rendah untuk membantu menyamarkan dengungannya.
3. Hilangkan stress
Tinnitus sebenarnya bisa menjadi pertanda stress yang dialami oleh tubuh.
Selain itu, faktor kurang tidur juga menjadi salah satunya.
4. Lindungi telinga
Tinnitus semakin buruk ketika pendengaran juga semakin buruk.
( BACA JUGA :Jessica Iskandar Pakai Tas Mungil Seharga Puluhan Juta Rupiah, yuk Lihat Modelnya !)
Kamu bisa mencoba menggunakan penutup telinga ketika berada pada suasana yang ramai. (*)