Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita yang mengalami kerontokkan pada rambut sehingga volume rambut menjadi lebih tipis.
Kerontokan pada rambut tidak selalu disebabkan oleh salah pemakaian produk shampo, kondisioner, ataupun alat styling rambut.
Rambut yang rontok juga bisa terjadi akibat pola makan yang tidak sehat, hormon yang tidak stabil dan juga tingkat stres yang meningkat.
Untuk mengurangi rambut rontok memang memiliki berbagai cara yang bisa kamu lakukan selain menggunakan produk perawatan rambut seperti toner.
(BACA JUGA: Konsumsi Biji Semangka Dapat Mengobati Jerawat dan Memperlambat Penuaan Pada Kulit)
Rambut yang rontok bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan berikut ini:
Telur dan yogurt
Dikemas dengan banyak protein, vitamin B dan B5 dalam telur dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala.
Rutin mengonsumsi ini dapat membantu mencegah penipisan yang terjadi pada rambut.
Jambu biji
Buah jambu biji kaya akan vitamin C yang baik untuk memperkuat rambut dan mencegah rambut patah-patah.