Biji chia
Bentuknya yang kecil, biji chia memiliki kandungan protein dan omega-3 yang bagus untuk kesehatan rambut.
Kamu dapat menyertakan biji chia pada menu salad. puding atau minuman smoothies.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber zat besi dan protein yang bagus untuk kesehatan rambut.
Kandungan mangan dan selenium yang semuanya menambah kilau dan kekuatan rambut secara alami. (*)