6. Menghindari terpaan sinar matahari
Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum.
Jangan lupa untuk memakai sunscreen atau sunblock yang mengandung SPF yang mampu melawan sinar UVA dan UVB setiap harinya.
Otis Brawley, MD, chief medical officer di American Cancer Society, menyarankan kita untuk menghindari terpaan sinar matahari di jam 10 pagi dan jam 2 siang.
Kalau memang kita harus berada di bawah terpaan sinar matahari untuk jangka waktu yang lama, dianjurkan untuk memakai topi, baju lengan panjang, dan celana panjang.
7. Vaksin
Lindungi diri dengan memberi vaksin untuk dua jenis kanker yang paling umum.
Seseorang yang sudah menginjak usia dewasa memiliki risiko terkena penyakit hepatitis B yang bisa memicu kanker hati, sehingga harus mendapat vaksin Hep B.
Kita yang masih berusia muda, juga harus memastikan kalau kita sudah mendapat vaksin human papillomavirus yang dapat memicu timbulnya kanker pada organ intim kita.
(BACA JUGA: Dilema Masalah Perut, Raditya Dika Mengaku Kesusahan Memakai Kaus Kaki!)
8. Bersihkan rumah secara teratur
Menurut penelitian Environmental Protection Agency, sekitar 1 di antara 15 rumah di Amerika Serikat mengandung radium, yaitugas yang dapat memicu risiko kanker paru-paru.
Jadi jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dan kenyamanan rumah ya, biar kita juga bisa terhindar dari risiko kanker.(*)
(Cewek Banget / Indra Pramesti)
Artikel ini pernah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul 8 Kebiasaan Sederhana Supaya Terhindar Dari Risiko Kanker