Selain untuk melancarkan pencernaan, air putih juga mempermudah kerja organ tubuh dalam mencerna makanan.
Membuat kulit semakin lembap, paling baik meminum air putih adalah 8-10 per hari nih.
(BACA JUGA: BlackBerry Key2, Smarphone yang Masih Menggunakan Keyboard, Fitur Keamanannya Semakin Canggih!)
3. Makan snack 2 jam sekali
Menjaga pola makan bukan berarti kita nggak boleh menikmati makanan lezat.
Yap, ganti snackmu dengan yang lebih sehat seperti protein shake, buah-buahan, atau lemak nabati seperti dari kacang.
Hal ini bermanfaat banget untuk menjaga badanmu nggak lemas seharian, dan tetap meningkatkan staminamu.
4. Latihan kardio
Manfaat dari kardio adalah selain membuat pemanasan pada tubuh, menjaga kebugaran, juga membakar lemak.
Bisa dengan lari pagi, treadmill, bersepeda, dan sebagainya.
(BACA JUGA: Cocok Buat Menu Buka Puasa, 3 Minuman Ini Ampuh Banget untuk Tambah Energimu loh!)
5. Berjalan kaki
Berjalan kaki adalah hal paling sederhana yang bisa kita lakukan di mana saja.
Cukup manfaat kesempatanmu saat berbelanja di pasar, atau pergi ke mall untuk berjalan kaki.
Eits, berjalan kaki ini juga sudah termasuk latihan kardio loh.
(BACA JUGA: Red Velvet Sebutkan Idol Wanita yang Jadi Teman Baiknya, Siapa Aja ya?)
Yap itu tadi 5 cara agar bisa mendapatkan berat badan ideal pasca melahirkan yang sudah Grid.ID rangkum buat kamu. (*)