Grid.ID - Siapa nih yang nggak suka minum susu?
Sewaktu kecil, kamu pasti sering mendengar ayah atau ibu mengatakan minum susu supaya bisa tambah tinggi.
Nah, faktanya bukan tanpa alasan orang tuamu menyuruh kamu minum susu.
Pasalnya dalam segelas susu terkandung berbagai nutrisi dan mineral yang baik untuk pertumbuhan kamu saat itu.
( BACA JUGA :Catat nih, 4 Menu Makanan yang Bisa Memperburuk Jerawatmu!)
Tapi, benar tidak sih bahwa susu itu bisa buat tubuh kamu tinggi?
Pada dasarnya, pertumbuhan dan tinggi seseorang tidak bergantung pada nutrisi saja.
Ada beberapa faktor lainnya yang juga turut berperan dalam proses tersebut.
Tapi menurut ahli kesehatan, 20 hingga 40 persen pertumbuhan anak bergantung pada faktor non genetik.
Segelas susu mengandung kalsium, protein, potassium, vitamin, yodium dan fosfor.
( BACA JUGA :Langsung Kabur, Nia Anggia Tak Berani Lihat Tayangan Julia Perez di Televisi)
Kandungan mineral dan vitamin ini sangat membantu dalam membangun masa tubuh dan pertumbuhan.
Satu hal yang perlu diketahui, minum susu tidak dapat mengubah gen dan hormon seperti hormon pertumbuhan pada seseorang.
Nutrisi dalam tubuh bertugas untuk mencegah tubuh kehilangan nutrsis tertentu.
Susu menjadi salah satu minuman penting karena kandungannya yang kaya akan nutrisi penting untuk membangun tulang dan otot yang kuat.
( BACA JUGA :Inilah Fakta Pesawat Kuno yang Dipakai Kim Jong Un ke Singapura)
Satu yang perlu kamu ingat, seiring bertambahnya usia maka proses pertumbuhanmu akan terhenti.
Untuk itu, saat kamu sudah berhenti proses pertumbuhanmu berhenti, maka susu atau produk lainnya tidak dapat mempengaruhi tinggi badanmu. (*)