Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Berpuasa memang menyehatkan.
Secara tidak langsung, kita telah mengistirahatkan alat pencernaan.
Sehingga membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Berpuasa diawali dengan makan sahur, di mana dari sahur tersebut kita akan memeroleh energi untuk seharian penuh.
( BACA JUGA :Orang Tua Lebih Sayang pada Anak Bungsu, Mitos atau Fakta ya?)
Dari mulai imsak, hingga waktu berbuka tiba saat senja.
Setelah menahan lapar dan haus seharian, kerap kali membuat kita makan apa pun yang ada.
Hal ini juga tak jarang membuat perut justru terasa tidak nyaman atau kembung.
Hal ini sering dialami terutama oleh para penderita asam lambung.
Lantas bagaimana cara untuk menghindarinya?
( BACA JUGA :Inspirasi Blouse Simpel ala Ayu Ting Ting Seharga Ratusan Ribu Rupiah yang Bisa Jadi Pilihan Gaya di Hari Raya!)
Grid.ID punya tipsnya nih untuk kamu.
Mau tahu?
Pertama, minumlah air putih hangat atau minuman manis.
Hindari minuman bersantan dan mengandung es, walaupun terlihat segar dan sangat nikmat.
Minuman bersantan dan dingin tidak disarankan dikonsumsi dalam perut kosong, teh juga tidak disarankan.
( BACA JUGA :3 Bahan Ini Mampu Hilangkan Komedo Membandel, Dijamin Ampuh!)
Mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong bisa membuat dinding perut mengikis dan terasa perih.
Yang kedua, janganlah langsung makan makanan berat, apalagi dengan porsi besar.
Makanlah sedikit demi sedikit dan juga bertahap.
Selamat mencoba. (*)