2. Mengonsumsi sayuran dan buah
Jika kamu merasa malas mengonsumsi nasi saat sahur, kamu dapat mengonsumsi banyak sayur dan buah-buah saat berbuka dan sahur.
Yang terpenting asupan makanan sehat tetap masuk kedalam tubuh, sayur dan buah-buahan akan emmberikan banyak energi pada tubuh.
3. Cukup tidur
Saat bulan puasa, kamu akan mengalami waktu tidur yang kurang, sebab harus melakukan aktivitas sahur di malam hari.
Jadi sebaiknya kamu tetap mencukupi kebutuhan tidur yang berkualitas dengan waktu tidur yang lebih cepat.
( BACA JUGA :Bong Tae Gyu Pamerkan Foto Lucu Siha Bersama dengan Putrinya yang Baru Saja Lahir!)
4. Melakukan olahraga
Meski sedang menjalankan ibadah puasa, kamu juga harus melakukan sedikit latihan olahraga ringan yang dapat memperlancar darah pada tubuh selama berpuasa.
Beberapa gerakan dapat memperlancar metabolisme di tubuh saat berpuasa.(*)