1. Teh
Minum secangkir teh dapat memperbaiki mood yang labil.
Karena minuman ini dapat merelaksasi otak dan juga tubuh.
Serta mendorong hormon endorphin.
2. Cokelat
Cokelat merupakan salah satu makanan yang banyak digemari.
Pernah dengar tentang makan cokelat dapat membuat umur lebih panjang?
(BACA JUGA: 4 Dampak Negatif dari Kebiasaan Tidur yang Buruk, duh Harus Waspada nih!)
Hal ini karena, cokelat dapat merangsang otak untuk lebih bahagia.
Jadi tak heran jika cokelat dapat membantu memperbaiki mood.
3. Salmon
Salomon banyak mengadung omega 3 yang dapat membantu melawan stress.
Juga mengembalikan mood baik. (*)