Jadi dengan memperhatikan suhu tubuh, kamu bisa mengetahui kapan waktu ovulasimu.
Sementara kenaikan suhu menandakan ovulasi.
(BACA JUGA: Tak Selalu Harus 8 Jam, Ini Durasi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Sesuai Tingkatan Usia)
Kamu perlu menunggu selama 3 hari untuk yakin bahwa sel telurmu sudah tidak siap untuk dibuahi sehingga tidak terjadi kehamilan.
Kamu bisa mendapatkan suhu tubuh yang akurat terutama saat pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum kamu melakukan aktivitas apa pun.
Termasuk kencing, minum, dan sebagainya.
Namun, pengukuran suhu tubuh ini bisa menjadi rumit ketika kamu mengonsumsi obat-obatan, alkohol atau bahkan kurang tidur. (*)