Hindari juga minuman yang terlalu manis, apalagi bersoda.
(BACA JUGA: Dari Mantan, Calon Menantu sampai Pelakor, Tulisan Nyeleneh nan Galau Pemudik Ini Bikin Ngakak)
6. Konsumsi buah dan sayur
Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.
Usahakan, lima porsi saat makan pagi, siang, malam, dan sela-sela waktu bisa makan makanan tersebut.
Lengkapi porsi makanmu dengan makanan yang sehat dan bergizi.
7. Lakukan aktifitas fisik
(BACA JUGA: Raffi Ahmad Promosi Film Terbarunya, Netizen Malah Fokus Ke Film Lainnya)
Tetaplah melakukan aktivitas fisik dan bergerak.
Jika jarak untuk silahturahmi dapat dilakukan dengan berjalan, usahakan jalan kaki saja.
Hal tersebut dapat melatih tubuh agar tidak terlalu dimanja, kan?
8. Luangkan waktu untuk tidur
(BACA JUGA: Waspada dengan 4 Hal Ini, Jika Terjadi pada Miss V Bisa Gawat, Memangnya Kenapa ya?)
Jangan sampai terjadi, saking senangnya berkumpul bersama keluarga sampai lupa jam istirahat.
Usahakanlah tidur malam minimal enam jam.
Selain bisa mengistirahatkan tubuh yang lelah, kamu juga butuh mengumpulkan energi lagi.
Jangan sampai saat hari raya senang, namun setelahnya malah sakit.
Tetap jaga diri dan kesehatan ya. (*)