Grid.ID - Mentimun sangat populer di Indonesia.
Mentimun sangat mudah dicari di pasaran.
Mentimun juga biasa menjadi lalapan di warung makan pinggir jalan.
Nah, ternyata mengonsumsi mentimun ini memiliki banyak manfaat.
(BACA JUGA : Anak Kos, Jangan Pernah Konsumsi Nasi, Telur dan Mie Instan Bersamaan Saat Sahur! )
Berikut 5 manfaat mentimun dilansir dari Boldsky :
1. Hilangkan stres
mentimun kaya dengan vitmain, termasuk vitamin B kompleks yaitu B1, B5, dan B7.
Nah, vitamin B7 itu dikenal sebagai biotin.
Biotin terkenal efektif untuk meredakan stres dan rasa khawatir yang berlebihan.
(BACA JUGA : Miris, Rakyat Korea Utara Tahunya Kim Jong Un Sedang Jalan-jalan ke Singapura )
2. Baik untuk kesehatan otak