Grid.ID - Saat Hari Raya Idulfitri, kita akan banyak mengonsumsi makanan olahan dari santan.
Hal itu ditakutkan membuat koleterol meningkat.
Nah, jangan khawatir ternyata ada minuman yang berkhasiat mentralkan kadar kolestrol.
Berikut 5 jenis minuman yang bisa dijadikan penetralisir kolesterol :
(BACA JUGA : Alasan Citra Kirana Mantap Memilih Ali Syakieb Sebagai Pendampingnya )
1. Teh
Dalam teh ada dua senyawa utama yaitu katekin dan quercetin.
Katekin membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga bisa menghambat sintesis dan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Selain itu, quercetin dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
(BACA JUGA : 6 Fakta Tenggelamnya Kapal Motor di Makassar, Tak Punya Izin Berlayar )
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
2. Jus lemon
Jus lemon adalah minuman 'pembersih alami' kolesterol.
Hal ini karena kandungan asam sitrat di jus lemon sangat tinggi.
Asam nitrat bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
(BACA JUGA : Sama Seperti Indonesia Jelang Hari Raya Idul Fitri, Ada 5 Negara di Dunia yang Juga Punya Tradisi Mudik )
3. Rebusan jahe
Air rebusan jahe meningkatkan sirkulasi darah dan menyingkirkan infeksi tenggorokan.
Nah, jahe kaya akan kandungan enzim dan minyak alami.
Kandungan ituklah yang mengurangi tingkat kolesterol jahat.
4. Jus tomat
Tomat sangat kaya vitamin dan mineral.
(BACA JUGA : Ramalan Zodiak Jumat 15 Juni 2018, Capricorn: Mungkin Ini Saatnya Beralih ke Pekerjaan Lain )
Tomat akan mendetoksifikasi tubuh, mengurangi kolesterol, meningkatkan penglihatan, bahkan melawan berbagai bentuk kanker.
5. Jus alpukat
Alpukat merupakan buah yang padat nutrisi.
Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Sehingga dengan jus alpukat bisa menurunkan kolesterol jahat. (*)