Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Sebagai wanita, kamu nggak bisa menghindari siklus menstruasi.
Siklus menstruasi sudah menjadi proses alami yang terjadi dalam tubuhmu.
Banyak gejala yang sangat tidak nyaman ketika kamu sedang datang bulan.
Supaya rasa sakit dan tidak nyaman selama datang bulan bisa ditoleransi, kamu perlu menghindari beberapa makanan dan minuman berikut ini.
(BACA JUGA: Dibanding Produce 101 Season 1 dan Season 2, Mnet Beri Bocoran Bedanya Produce 48)
Pasalnya, beberapa makanan ini bisa membuat rasa nyeri akibat menstruasi bisa bertambah lebih buruk.
1. Minuman berkafein
Kandungan kafein dalam kopi bisa menyebabkan kembung dan mengganggu siklus tidur kamu.
Kamu akan merasa lebih lelah esok harinya.
Kamu dianjurkan untuk memiliki tidur yang cukup saat sedang datang bulan.
(BACA JUGA: Ayu Ting Ting Tampil Seksi di Hari Raya Idulfitri Kompak dengan Sang Buah Hati, Kayak Apa ya?)