Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Bagi penderita mag, momen lebaran terkadang menjadi lebih berat.
Karena mereka tidak bisa memilih menu makanan dengan leluasa.
Salah pilih menu makanan juga tak jarang bisa membuat mag kambuh.
Kamu harus berhati-hati dalam memilih menu makanan.
(BACA JUGA: Dinilai Kurang Baik untuk Tubuh, Ternyata Mentega Punya 4 Manfaat untuk Kesehatan loh)
Dan berikut Grid.ID punya beberapa tips memilih menu makanan yang aman untuk penderita mag.
Ada apa saja?
1. Yogurt
Yogurt aman dikonsumsi oleh penderita magh.
Meskipun memiliki rasa asam, namun fermentasi susu ini miliki kandungan bakteri baik dan membuat perut terasa lebih dingin.
(BACA JUGA: Deretan Hal yang Bisa Buat Kamu Menyesal Saat Usiamu 30-an, Benar Nggak ya?)
2. Tahu
Olahan kedelai satu ini bertekstur lembut.
Ada baiknya untuk mengolahnya dengan cara direbus atau dikukus.
Hindari diolah dengan cara digoreng karena akan membuat perut terasa panas.
(BACA JUGA: Catat nih! Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Datang Bulan)
3. Cincau
Selain sebagai obat panas dalam, cincau juga rupanya baik untuk penderita mag.
Biasanya bahan ini diolah sebagai minuman segar pelepas dahaga. (*)