3. Jaga kondisi tubuh
Jaga kondisi tubuh dengan berolahraga sederhana juga sangat dianjurkan buat ibu hamil dan dilakukan secara teratur.
Yoga prenatal adalah olaharga pilihan terbaik dan banyak disukai oleh ibu hamil.
4. Tetap jaga tubuh terhidrasi
Untuk ibu hamil disarankan minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
(BACA JUGA: Waduh, Minho SHINee Ternyata Nggak Nyaman Saat Berambut Panjang Era Ring Ding Dong!)
Cara ini memastikan kondisi ususmu dapat bergerak dengan lancar dalam mengolah makanan untuk diteruskan ke saluran pencernaan. (*)