Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Semakin dewasa seorang wanita, tentu akan menjadikan kesehatan dan perawatan diri menjadi prioritas utamanya.
Namun, hal ini seringkali terabaikan karena berbagai kesibukan yang padat sehingga membuatmu lupa untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatan tubuhmu.
Hasilnya tanpa disadari tubuhmu semakin gemuk dan sulit untuk diet karena gaya hidup yang sulit untuk diubah.
(Baca juga: Suhu Dingin Bisa Bantu Tubuh Langsing Lebih Cepat? Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya)
Padahal hanya dengan melakukan kebiasaan kecil, kamu bisa membuat tubuhmu tetap sehat dan langsing meski dipadatkan dengan aktivitas dan asupan makanan yang kadang tidak terkontrol.
Penasaran? Berikut 4 kebiasaan sepele di pagi hari yang bisa membuatmu selalu langsing dan sehat hasil rangkuman Grid.ID dari Popsugar.
(Baca juga: Bangun Lebih Awal di Pagi Hari Bisa Lawan Depresi loh, Begini Penjelasannya!)
1. Sarapan tanpa minyakMulailah harimu dengan mengkonsumsi sarapan sehat setiap hari agar berat badanmu tetap stabil.
Salah satunya dengan menghindari makanan berminyak dan menggantinya dengan makanan yang direbus, serta dilengkapi dengan buah-buahan.
2. Minum air lemonSegelas air lemon di pagi hari memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuhmu jika dikonsumsi secara rutin.
(Baca juga: 4 Tanda Kesehatan Memburuk Jika Kamu Selalu Merasa Mengantuk di Pagi Hari)