Kamu perlu melakukan gerakan ini sebanyak 12 hingga 15 kali.
( BACA JUGA :6 Zodiak Ini Para Pekerja Keras, Wah Calon Orang kaya Nih, Termasuk Kamu?)
4.DB Lateral Raises
Ambil posisi berdiri dengan lutut sedikit ditekuk.
Jangan lupa untuk memegang dumbbell dikedua tanganmu.
Perlahan angkat dumbbell tersebut ke samping sampai ke tingkat bahu.
Lakukan gerakan ini sebanyak 12 hingga 15 kali.
( BACA JUGA :Pesinetron Cilik Yafi Tesa Zahara Pengin Bertemu Boyband BTS di Korea)
Selamat mencoba. (*)