Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Penderita mag memiliki menu makanan yang sedikit berbeda.
Mereka harus memperhatikan apa saja yang masuk ke lambung untuk menghindari asam lambung naik atau agar perut tak terasa perih.
Maka dari itu, perlu kehati-hatian dalam memilih menu makanan.
Dan berikut Grid.ID punya beberapa tips memilih menu makanan yang aman untuk penderita mag.
(BACA JUGA: Pakai Cat Kuku Bisa Pengaruhi Keseimbangan Hormon Hingga Masalah Berat Badan, Masa sih? Kepoin yuk!)
Ada apa saja?
1. Tahu
Olahan kedelai satu ini bertekstur lembut.
Ada baiknya untuk mengolahnya dengan cara direbus atau dikukus.
Hindari diolah dengan cara digoreng.
Karena akan membuat perut terasa panas.
(BACA JUGA: 14 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Manusia Setelah Meninggal)
2. Yogurt
Yogurt aman dikonsumsi oleh penderita magh.
Meskipun memiliki rasa asam.
Namun fermentasi susu ini miliki kandungan bakteri baik.
Dan membuat perut terasa lebih dingin.
(BACA JUGA: 5 Alasan Seseorang Lebih Mudah Merasa Kesepian, Salah Satunya Sering Dialami Anak Kos)
3. Cincau
Selain sebagai obat panas dalam.
Cincau juga rupanya baik untuk penderita magh.
Biasanya bahan ini diolah sebagai minuman untuk berbuka. (*)