Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Mandi merupakan bagian penting dari rutinitas yang sehat.
Manfaat kegiatan mandi akan berbeda, tergantung pada suhu air yang kamu gunakan, dan berapa lama waktu yang kamu perlukan saat mandi.
Semua kembali ke pribadimu, lebih suka mandi air panas atau air dingin.
(BACA JUGA: 4 Kebiasaan Pagi Hari yang Bagus Buat Kesehatanmu, Bisa Dicoba nih!)
Ternyata suhu air juga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Seperti apa pengaruhnya, berikut penjelasannya.
Yang pertama: Mandi menggunakan air panas.
1. Mandi air panas bisa merilekskan otot-otot yang tegang dan kaku.
Jika kamu mandi menggunakan shower biarkan air hangat bekerja pada bahu, leher dan punggung.
2. Penelitian menunjukkan bahwa mandi air panas dapat meningkatkan kadar oksitosin dan mengurangi kecemasan.
Buat kamu yang memiliki banyak tekanan dalam pekerjaan, kamu sangat cocok untuk mandi menggunakan air panas atau hangat.