Grid.ID - Tahukah kamu bahwa bercinta secara teratur bisa mengurang risik serangan jantung?
Menurut sebuah data statistik, bercinta bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan pasangan suami istri.
Baik itu manfaat fisiologis maupun mental.
Ada kiat tertentu untuk dapat membantu meningkatkan dorongan bercinta.
Berikut beberapa kiat tersebut yang bisa kamu dan pasangan bisa coba lakukan di rumah.
( BACA JUGA :Tampil Seksi dengan Floral Dress, Prilly Latuconsina Pakai Kacamata Senilai Jutaan Rupiah Saat Liburan Ke Bali!)
1.Diet seimbang
Diet sehat dan seimbang bisa mencegah kamu dari penyakit.
Demikian juga, diet sehat dan bergizi dapat meningkatkan dorongan bercinta.
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat sepanjang waktu bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.
Kesehatan hormonal memiliki peran penting dalam kehidupan bercinta.
( BACA JUGA :Driver Ojol Foto Bareng Artis Malah Dibully, Ternyata Oalah Ternyata)
2.Makanan penambah endorphin
Kamu perlu menngkatkan produksi hormon endorfin atau hormon bahagia dalam tubuh yang bisa menjaga kamu dari perasaan stress.
Makanan seperti ikan, sayuran hijau, kerang, kacang-kacangan bisa meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh.
( BACA JUGA :EXO Dinobatkan Sebagai Duta Pariwisata Korea, Ini Tugas Mereka!)
3.Hindari alkohol
Faktanya, mengonsumsi alkohol terus menerus bisa memberi dampak negatif pada dorongan bercinta atau libido.
Alkohol diketahui bisa meningkatkan kadar estrogen pada pria, tapi juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi.
Jadi, kamu dan pasangan disarankan untuk mengonsumsi alkohol sesekali.
( BACA JUGA :EXO Dinobatkan Sebagai Duta Pariwisata Korea, Ini Tugas Mereka!)
4.Kurangi lemak jenuh
Kamu dan pasangan ada baiknya menghindari makanan yang kaya akan lemak seperti pizza, kentang gireng dan makanan olahan lainnya.
Lemak jenuh bisa membentuk plak di pembuluh darah dan mencegah aliran darah sehat ke alat kelamin selama bercinta sehingga mengurangi kinerja kalian. (*)