Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sakit tenggorokan kerap kali mengganggu aktivitas.
Pada musim pancaroba seperti sekarang, banyak orang yang mulai menurun daya tahan tubuhnya.
Salah satu yang kerap dialami adalah flu atau masuk angin.
Yang ditandai dengan berbagai gejala, salah satunya adalah sakit tenggorokan.
(BACA JUGA: Dianggap Higienis Tapi 4 Kebiasaan Ini Bebahaya Buat Kesehatanmu!)
Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut adalah beberapa cara untuk meredakan sakit tenggorokan.
1. Kumur air garam
Beberapa penelitian menemukan bahwa berkumur beberapa kali sehari dengan air hangat yang dicampur garam dapat mengurangi sakit tenggorokan.
Termasuk bisa juga membantu mengeluarkan lendir dan membunuh bakteri.
(BACA JUGA: 6 Masalah Kesehatan yang Dapat Diatasi dengan Mengonsumsi Buah Sawo!)
2. Teh
Minuman satu ini memang miliki banyak khasiat.
Bukan hanya teh herbal, teh hitam, hijau atau putih juga miliki antioksidan yang tinggi.
Sehingga mampu menghalau berbagai penyakit.
3. Madu
Madu memiliki segudang khasiat yang mampu menyembuhkan beragam penyakit.
Tak terkecuali dengan sakit tenggorokan.
Cukup dengan mengonsumsi satu sendok matu setiap harinya.
(BACA JUGA: Penjelasan Ilmiah Kenapa Payudara Terasa Sakit Sebelum Menstruasi, Cek yuk!)
4. Es
Bagaimana es dapat membantu meredakan sakit tenggorokan?
Hal ini berlaku ketika kamu merasakan sakit tenggorokan yang membuatmu tidak bisa menelan apa pun.
Menjilati es lilin atau es batu bisa meredakannya untuk sementara.
Makanan dingin akan membuat tenggorokan mati rasa untuk sementara dan kamu bisa makan lebih tenang. (*)