Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Stres banyak dialami oleh sebagian orang.
Penderitanya pun kini semakin beragam.
Baik dari jenis kelamin maupun dari tentang usia.
Gawatnya, tidak semua orang menyadari bahwa dirinya tengah mengalami stres.
(BACA JUGA: Hati-hati, Kelebihan Konsumsi Lemon Bisa Berdampak Buruk untuk Tubuh)
Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi stress.
Patut dicoba nih!
1. Dapatkan udara segar
Cobalah untuk pergi keluar rumah dan mendapatkan udara segar.
Hal ini akan sangat membantu menyegarkan pikiranmu.
(BACA JUGA: Berapa Lama Batuk Bisa Dikatakan Berbahaya? Ternyata Ini Jawabannya, Mau Tahu?)