Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Memiliki rambut yang indah dah berkilau, tentunya akan membuat tampilan kamu semakin percaya diri.
Rambut yang berkilau merupakan salah satu tampilan rambut yang terlihat sehat.
Memiliki rambut yang sehat tidak selalu bisa didapatkan dengan melakukan perawatan rambut dari luar saja loh.
( BACA JUGA :Tunjukkan Ekspresi Sedih di Foto Liburan Bareng Ussy Sulistiawaty, Andhika Pratama: Mikir Bayarnya)
Selama ini banyak wanita yang melakukan perawatan rambut dari luar saja dengan menggunakan produk shampo, kondisioner, dan juga perawatan masker rambut di salon.
Ternyata rambut sama seperti kulit, kamu juga perlu melakukan perawatan dari dalam dengan memperhatikan asupan makanan atau minuman yang sehat.
Untuk mendapatkan rambut yang berkilau secara alami, bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi 3 jenis minuman smoothies berikut ini :
( BACA JUGA :Alasan Ibu yang Baru Melahirkan Tak Baik Ikut Tidur Saat Buah Hatinya Terlelap, Apa ya?)
Berry dan bayam smoothies
Buah berry dan bayam merupakan sumber vitamin A dan C yang bagus untuk memberikan nutrisi folikel rambut di kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.
Rutin mengonsumi minuman ini tentunya akan memberikan perubahan alami yang terjadi pada kulit dan rambut.
( BACA JUGA :Tampilan Simpel dan Stylish Bella Hadid Saat Kenakan Celana Pendek!)
Mentimun dan yogurt smoothies
Yogurt mengandung protein sehingga dapat membangun kembali kutikula rambut yang rusak akibat gaya hidup yang tidak sehat.
Kandungan yogurt dan mentimun dapat membuat tekstur warna rambut dapat berkilau.
Lettuce Smoothies
Lettuce atau selada mengandung omega-3 dan omega-6 asam lemak yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
Ini dapat meningkatkan elastisitas rambut dan memelihara pertumbuhan rambut secara keseluruhan.(*)