Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Siapa nih yang suka banget makan buah stroberi?
Stroberi merupakan salah satu buah favorit baik orang dewasa maupun anak-anak.
Buah berukuran kecil ini sudah sangat populer di seluruh dunia.
Stroberi dianggap sebagai bahan utama dalam membuat jus, es krim, milkshake dan pie.
( BACA JUGA :Yuk Kenali 5 Macam-macam Depresi dan Cara Mengatasinya! Apa Aja?)
Tidak hanya karena rasanya yang manis dan enak, tapi juga karna manfaat yang diberikan oleh buah ini.
Ini deretan manfaat dari stroberi yang bisa buat kamu kagum, yuk simak!
1.Melindungi jantung
Buah ini memiliki senyawa antioksidan dan polifenil.
Senyawan antioksidan yang disebut anthocyanin dalam stroberi diketahui bisamelindungi arteri dari penumpukan plak dan mencegah penyumbatan.
Buah ini juga bisa membantu mengatur tekanan darah.
( BACA JUGA :Rilis Lagu Baru, Tiffany Young Dapat Dukungan dari Sooyoung SNSD)
2.Mengatur kadar gula dalam darah
Lonjakan gula yang ekstrem dalam darah bisa dihambat oleh stroberi karena buah ini mengandung asam ellagic di dalamnya.
3.Melawan kanker
Senyawa asam ellagic yang ada dalam stroberi juga bisa mencegah kanker payudara, kandung kemih dan kanker kulit.
Ketika bertindak sebagai antioksidan, asam ellagic dapat memperlambat produksi sel kanker.
( BACA JUGA :So Sweet! Jessica Iskandar Sebut Richard Kyle Pria Penyayang)
4.Meningkatkan kekebalan
Kandungan vitamin C cukup tinggi dalam buah berwarna merah ini dan bisa meningkatkan sistem imun tubuhmu.
Stroberi juga secara efektif bisa melawan alergi dan asma.
5.Meningkatkan kesehatan otak
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam stroberi bisa melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.
( BACA JUGA :Bukan Penyanyi, Marion Jola Bercita-cita Miliki Profesi yang Mulia)
6.Mengatur tekanan darah
Anthocyanin dalam stroberi bisa meregangkan atau mengendurkan lapisan pembuluh darah.
Kendurnya lapisan pembuluh darah ini menjadi penyebab tekanan darah menurun. (*)