Penurunan hidrasi bisa membuat seseorang baik itu orang dewasa, tua maupun anak-anak akan mengalami masalah perubahan suasana hati dan kognitif.
Pada saat kamu merasa haus, maka tubuh sudah berada dalam kondisi dehidrasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kamu mungkin akan kehilangan volume otak dalam waktu beberapa saat.
Artinya ketika kamu dehidrasi ukuran otak akan menyusut menjadi lebih kecil dari ukuran normal.
Studi juga menunjukkan bahwa penurunan volume otak karena dehidrasi bisa meningkatkan risiko cedera otak dan gegar otak.
BACA JUGA : (Makin Berkelas, Mulan Jameela Terlihat Pakai Kaus Oblong Senilai Jutaan Rupiah, yuk Lihat Penampilannya!)
Jika dibandingkan, kondisi otak pada seseorang yang sedang dehidrasi lebih bahaya dibandingkan kondisi otak pada orang yang sedang mabuk.
Dehidrasi mengurangi konsentrasi, waktu reaksi dan juga merusak kemampuan motorik seseorang.
Cukup menakutkan yah jika dilihat konsekuensi dari kekurangan air setiap hari.
Jadi sebisa mungkin siapkan sebotol minuman ketika kamu beraktivitas agar dapat mengisi kembali cairan yang dikeluarkan tubuhmu. (*)