4. Minum segelas air mineral sebelum tidur untuk mendinginkan suhu tubuh
(BACA JUGA: Temani Sang Suami ke Acara Amal, Meghan Markle Tampil 'Cerah' dengan Balutan Shirt Dress!)
5. Matikan lampu saat tidur
6. Yang tidak punya AC, gunakan kipas angin untuk sirkulasi udara yang lebih baik, tapi ada baiknya untuk tidak diarahkan ke tubuh untuk menghindari masuk angin
Selamat mencoba. (*)