Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Setelah melahirkan, menyusui adalah fase penting yang harus dilalui wanita.
Pada fase ini, banyak kekhawatiran yang sering kali muncul di benak ibu.
Dari produksi ASI yang sedikit, ASI mampet, dan masih banyak lagi.
Kekhawatiran tentang produksi ASI yang sedikit sebenarnya wajar terjadi mengingat beberapa wanita mengalami hal serupa.
Namun ibu tak perlu khawatir berlebihan nih.
(BACA JUGA : 2 Inspirasi Padu Padan Sweatshirt ala Marsha Aruan, Biar Gayamu Tetap Kece!)
Dikutip dari postingan pakar kesehatan dr Reisa, setelah melahirkan ASI yang dikeluarkan ibu memang tidak langsung banyak.
ASI akan bertambah seiring bertambahnya waktu dan sesuai kebutuhan si kecil.
Ini karena sesaat setelah lahir, sebetulnya bayi hanya memerlukan sedikit ASI.
Pertanyaannya, lalu seberapa banyak sih kebutuhan bayi akan ASI? Yuk simak ulasan yang diberikan dr Reisa berikut ini.
"- Bayi usia 1 hari hanya butuh 5-7 ml / 1 sendok makan ASI sekali minum. Di usia ini ukuran lambung bayi hanya sebesar biji kemiri.
(BACA JUGA : Es Serut Kakigouri Kegemaran Barack Obama, Segarnya Bikin Adem!)
- Bayi usia 3 hari butuh 22-27 ml ASI sekali minum/ hampir satu gelas takar air, sehari. Ukuran lambungnya berkembang menjadi sebesar buah ceri atau anggur ukuran sedang.
- Bayi usia 1 minggu, butuh ASI 45-60 ml per satu kali sesi menyusu.
Ia dapat menghabiskan 400-600 ml ASI atau satu setengah gelas hingga dua setengah gelas takar air per hari.
- Menginjak usia 1 bulan, kebutuhan ASI meningkat jadi 80-150 ml dalam sekali minum. Di bulan pertama, bayi akan menyusu 8 hingga 12 kali sehari atau tiap 1,5 jam sampai 3 jam.
Di usia ini, bayi sudah lebih pandai menyusu. Bagi ibu bekerja, ini adl saat tepat berlatih memompa ASI.
(BACA JUGA : Reaksi Kucing Saat Pertama Kali Melihat Seekor Ular, Langsung Terpaku!)
- Usia 6 bulan, meski bayi sudah kenal MPASI, ia masih tetap butuh ASI sekitar 720 ml ASI per hari.
Manfaatkan ASI perah untuk mengencerkan makanan padat bayi, sehingga rasanya sama dengan ASI.
Di usia 7 bulan, kebutuhan ASI bayi bisa mencapai 875 ml atau sekitar 93% dari total kebutuhan asupan gizi anak. - Usia 12 bulan, kebutuhan ASI bayi menurun menjadi sekitar 550 ml per hari.
Di ulang tahun pertamanya, bayi bisa mulai makan makanan padat seperti orang dewasa / table food.
(BACA JUGA : Tak Hanya Iko Uwais, 6 Artis Indonesia Ini Juga Pernah Tampil di Film Luar Negeri loh!)
Jadi jangan khawatir produksi ASI Anda kurang, sebab produksi ASI Anda pun akan mengikuti kebutuhan bayi asalkan Anda tetap berpikiran positif, mengonsumsi makanan seimbang dan cukup minum."
Nah gimana nih, sudah mulai paham soal kebutuhan ASI bagi bayi kan?
So, jangan langsung panik ya kalau produksi ASI setelah melahirkan sedikit, karena seiring berjalannya waktu ASI akan mulai bertambah.(*)