Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – David Kingsburry telah dikenal sebagai pelatih handal untuk para selebriti Hollywood.
Ia bahkan menjadi pelatih pribadi untuk Jennifer Lawrence, Ryan Reynolds, Eva Green, dll.
Selebriti Hollywood dituntut untuk memiliki penampilan sempurna.
Maka dari itu,mereka memerlukan beberapa teknik diet yang tepat dan tidak membahayakan tubuhnya.
( BACA JUGA :Ingin Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Charcoal, Begini Cara Aman Menggunakannya)
Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, David Kingsburry membagikan rahasia diet para selebriti Hollywood, seperti apa?
1. Protein
Dalam 1 porsi makan, 40 persen harus terdiri dari protein.
Hal ini adalah kunci dari energi tubuh dan termasuk dalam proses pembakaran lemak.
2. Latihan
Kingsburry menggabungkan kardio dengan latihan ketahanan dalam satu sesi latihan.