Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Saat kamu lelah dengan dengan semua aktivitas harianmu, salah satu cara paling sederhana dan menyenangkan untuk bersantai adalah tidur.
Tidur tidak hanya menjadi cara untuk melepaskan lelahmu saja tapi juga menjadi sebuah kebutuhan dalam hidup.
Tubuh membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk beregenarsi di malam hari.
Tapi tampaknya bagi sebagian besar orang mengakui alami kesulitan untuk tidur di malam hari.
Salah satu penyebabnya adalah cuaca yang panas.
(BACA JUGA :Belum Menginjak 25 Tahun, 2 Anak Muda Ini Sudah Dilantik Jadi Menteri)
Bayangkan ketika kamu merasa sangat lelah dan ingin tidur tapi tidak bisa karena gerah bahkan di malam hari.
Bikin kesel nggak sih?
Dalam artikel ini akan dibahas beberapa tips untuk bantu kamu tidur nyenyak di cuaca yang panas.
1.Minum air es
Banyak orang menggunakan kipas angin di kamar tidur untuk mendinginkan kamar, tapi hal itu belum bisa menjamin kamu bisa tidur nyenyak.