Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Tekanan darah tinggi atau biasa yang disebut juga dengan hipertensi merupakan suatu penyakit yang bisa menyebabkan kematian.
Kini banyak orang yang terjangkit dengan penyakit darah tinggi atau hipertensi dikarenakan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Peningkatan tekanan darah dapat dikaitkan erat dengan usia dan efek dari gaya hidup yang tidak sehat secara terus menerus.
(BACA JUGA: Berbekal Sambal, Presiden Soekarno dan Soeharto Jalani Tugasnya)
Gaya hidup sering dikaitkan sebagai faktor utama munculnya berbagai macam penyakit, salah satu di antaranya adalah darah tinggi atau hipertensi.
Sering mengonsumsi minuman beralkohol, merokok berlebihan dan terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menjadi penyebab kamu terserang darah tinggi.
Apalagi jika kamu tidak menyeimbangkan dengan asupan buah-buahan dan sayuran yang cukup.
(BACA JUGA: Push Up yang Kamu Lakukan Selama Ini Mungkin Salah, Begini Caranya Supaya Posisinya Benar!)
Nah, buat kamu yang memiliki penyakit darah tinggi atau hipertensi tidak perlu khawatir ya.
Kamu dapat tetap hidup sehat dengan melakukan aktivitas gaya hidup yang sehat dengan rutin melakukan kegiatan olahraga agar tubuh tetap bugar.
Berikut tips untuk mencegah dan mengendalikan darah tinggi.