3 Latihan Fisik untuk Mengembalikan Berat Badan Setelah Melahirkan, Bisa Dicoba nih!

2. Push up selama 30 detik di lantai, saat push up pastikan bentuk tubuh sejajar ya.

Gerakan push-up akan fokus pada kekuatan lengan dan kaki.

(BACA JUGA: Bayar Pakai PulsaTri, Bye Kartu Kredit!)

3. Side plank juga bisa kamu lakukan di sela-sela aktivitas kamu loh.

Baringkanlah tubuhmu, selajutnya tekuklah siku, kemudian lakukan gerakan naik dan turun dengan tubuh bagian atas. (*)