Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Lemak seringkali dianggap sebagai hal yang menyebabkan masalah.
Sudah lama dikenal, ini 2 jenis dari lemak yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh.
Namun tahukah kamu apa perbedaan dari keduanya?
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, berikut penjelasannya :
( BACA JUGA :Konvoi Moge 'Terobos' Lampu Merah, Ternyata Ada Aturannya Loh)
1. Lemak jenuh
Lemak jenuh banyak ditemukan dalam daging merah, daging babi, daging sapi, daging kambing dan sebagainya.
Lemak ini juga banyak ditemukan dalam beberapa produk susu.
Seperti mentega, susu murni dan keju.
Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh bisa meningkatkan kadar Low-Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
( BACA JUGA :Jika Bukan Karena Lady Diana, Dua Putranya Tidak Akan Bernama 'William' dan 'Harry')