Vitamin D yang terdapat pada sinar matahari ternyata juga bisa memperkuat sistem daya tahan tubuh nih.
Baca : Banyak Mengonsumsi Karbohidrat Bisa Bikin Gemuk Nggak sih? Simak yuk!
Banyak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari akan menghindarkan resiko seseorang terkena penyakit flu.
Lebih baik mencegah daripada mengobati kan?
5. Susah tidur
Sinar alami dari matahari ternyata bisa bantu perangi sinar radiasi biru dari ponsel yang sehari-hari kita gunakan.
Baca : Nggak Cuma Sembuhkan Kanker, Kemoterapi Juga Punya Efek Samping, Inilah Deretannya!
Menghabiskan waktu dalam jangka lama di bawah sinar matahari bisa memperbaiki siklus dan kualitas tidurmu.
Mulai sekarang jangan lagi malas beraktivitas di bawah sinar matahari ya! (*)