Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Putus memang akhir dari sebuah hubungan namun bukanlah akhir dari hidupmu.
Perpisahan juga menjadi bagian dari suatu hubungan layaknya suatu pertemuan.
Memang sedikit sulit ketika kamu ingin move on dari masa lalumu.
Sangat penting buat kamu memberikan waktu pada dirimu sendiri untuk menenangkan diri dan memikirkan semuanya dari sisi baik dan buruknya dari hubunganmu.
(BACA JUGA :Seorang Pramugari Ditemukan Tewas di Kapal Pesiar Setelah Merayakan Kemenangan Inggris atas Kolombia)
Hal-hal yang kamu lakukan setelah putus dari seseorang bukan hanya membantumu menghadapi perubahan tapi juga dapat membuatmu jadi lebih kuat.
Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kegalauanmu setelah berpisah dari seseorang.
Mau coba? Yuk simak penjelasan berikut.
1.Berolahraga
Ketika menjalin hubungan dengan seseorang, kita membentuk ikatan emosional dan fisik.
(BACA JUGA :David dan Victoria Beckham Rayakan Anniversary ke-19, Berikut Tips Agar Hubungan Suami Istri Tetap Terjaga)
Hal tersebut membuat senyawa kima yang menciptakan rasa senang dilepaskan di otak.
Senyawa kimia ini mempengaruhi suasana hati kita dan bahkan fisik kita.
Seorang terapis menjelaskan bahwa olahraga dapat membantumu merasa lebih baik karena olahraga bisa meningkatkan endorfin.
Tapi kamu tidak perlu melakukan olahraga dengan intensitas yang tinggi, cukup berjalan kaki saja sudah membantu.
(BACA JUGA :Dibilang Mirip Artis Korea, Begini Penampilan Ayu Ting Ting dengan Warna Rambutnya yang Baru)
2.Jangan menghindar dari perasaanmu
Jika kamu merasa sakit jangan berpura-pura untuk merasa kuat.
Ekspresikan perasaanmu dengan menangis bahkan berteriaklah jika itu bisa membuatmu tenang.
Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk mengatasi perasaan galau dan itu tergantung seberapa dalam hubungan yang dibangunnya di masa lalu.
3.Hindari untuk berhubungan dengan mantanmu sementara waktu
Memang menjaga hubungan baik dengan orang lain adalah suatu kewajiban.
(BACA JUGA :Putri Marino Raih Penghargaan Pemeran Pendatang Baru Terfavorit di IMA 2018)
Tapi ada alasan dibalik menghindari kontak dalam beberapa waktu setelah kalian berpisah.
Alasannya supaya kamu bisa mendapatkan ruang untuk menata dan menyembuhkan hati dan perasaanmu.
4.Kemasi semua pemberian mantanmu
Kesedihan merupakan bagian dari perpisahan dan hubunganmu.
(BACA JUGA :3 Tahap Skincare Menuju Kulit Glowing ala Girlband Red Velvet, Kepoin yuk!)
Tidak apa jika kamu ingin menyimpan semua pemberian mantanmu sementara waktu.
Jika hatimu sudah benar-benar sembuh kamu akan menemukan kesempatan untuk mengemasi semua pemberiannya dan meletakkan jauh dari pandanganmu. (*)