Vitamin B pada roti gandum membantu menghilangkan lemak di area perut.
( BACA JUGA :Rehat dari Dunia Malam, Winky Wiryawan Akhirnya Dapat Rezeki Sepulang Umrah)
Keju
Kandungan protein kasein yang terdapat pada keju akan membuat tubuh merasa kenyang dan memperbaiki otot saat kamu tidur.
Buah pisang
Kandungan asam amino dalam buah pisang akan membantu kamu tertidur lebih cepat dan merasa kenyang.
Sehingga akan menghilangkan rasa ingin mengonsumsi makanan yang lainnya di malam hari.
( BACA JUGA :Meskipun Punya Banyak Manfaat, Kenapa ya Orang Cenderung Narsis di Media Sosial?)
Almond
Kacang almond memiliki jumlah serat yang baik dan akan memperbaiki otot tubuh dalam semalam.
Kacang almond juga mampu membakar lemak yang ada di dalam tubuh. (*)